BodyVive

BODYVIVE® is een 55 minuten durende les met een mix van cardiotraining, krachttraining en stabiliteitstraining. Net als bij de andere Les Mills programma’s worden bij BODYVIVE bekende, inspirerende muzieknummers gedraaid en stimuleren de instructeurs je tijdens de lessen zoveel mogelijk uit jezelf te halen.

BODYVIVE® is uitermate geschikt voor actieve volwassenen die graag aan fitness doen. Daarnaast is BODYVIVE® zeer geschikt voor de beginnende sporter, mensen met overgewicht en mensen die herstellen van een blessure.

De voordelen van BODYVIVE®

Meer spierkracht en uithoudingsvermogen
Een verbeterde hartgezondheid
Meer flexibiliteit en een groter bewegingsbereik
Betere balans en beweeglijkheid
Verbeterde houding
Gewichtsverlies door verhoogd calorieverbruik
Remt slijtage van botten en gewrichten
Je voelt je fitter en energieker