CX Worx
CXWORX versterkt en vormt de buik- en bilspieren, terwijl het ook de functionele kracht verbetert en het preventief werkt tegen blessures.
Gedurende 30 minuten, en zes verschillende tracks, train je de romp en spierlussen die je boven- en onderlichaam met elkaar verbinden. Het is geweldig voor het verstevigen en strakker maken van de buik- en bilspieren, terwijl het ook de functionele kracht verbetert en het preventief werkt tegen blessures.
Hoogopgeleide instructeurs geven je uitleg over de wetenschap achter elke oefening en motiveren je om harder te trainen, zodat jij het beste resultaat kunt halen. Net als alle andere Les Mills lessen, komt ook CXWORX om de drie maanden met nieuwe muziek en choreografie.
De voordelen van CXWORX
- Je krijgt een snelle en efficiënte workout in slechts 30 minuten.
- CXWORX is een stoere workout die je mentaal en fysiek uitdaagt.
- Je kernspieren (buik, billen en rug) worden strakker en sterker.
- CXWORX verbetert je functionele kracht ter bevordering van je balans, mobiliteit en preventie van blessures.
- Je ontdekt dat je core een positief effect heeft op je lichamelijke gezondheid.
- CXWORX motiveert je om buiten je comfort-zone te treden.
