De gemiddelde leeftijd stijgt, er komen steeds meer mensen die zorg nodig hebben en minder mensen om die zorg te verlenen. Tegelijkertijd groeit bij veel mensen het besef dat ze ook zelf iets kunnen doen aan hun welzijn, juist als er sprake is van een chronische aandoening. Een uurtje verantwoord bewegen met een groepje mensen die stuk voor stuk in dezelfde situatie zitten, onder deskundige begeleiding, kan een enorm verschil maken. Niet alleen lichamelijk, maar ook geestelijk. Je knapt er van op!

Samen bewegen
Fit & Fysio in Linne heeft groepslessen ontwikkeld, uniek voor Limburg, onder de naam Fit & Balans. Deze groepslessen zijn speciaal voor mensen met een chronische aandoening. Voor mensen die ondanks hun aandoening zo fit mogelijk willen blijven. Het speciale beweegprogramma houdt in dat er voor diverse aandoeningen groepslessen georganiseerd worden. Onder deskundige begeleiding van onder andere een fysiotherapeut wordt op verantwoorde en prettige manier gewerkt aan de conditie.

Afgestemd op de aandoening
Beweging levert een belangrijke bijdrage aan het omgaan met een chronische ziekte. Uit diverse wetenschappelijke onderzoeken blijkt de positieve invloed van bewegen op verschillende chronische aandoeningen. Omdat niet elke aandoening hetzelfde is, kan ook niet alle informatie en elk bewegingsadvies hetzelfde zijn. Fit & Balans biedt daarom specifieke, op maat gemaakte groepslessen aan. Deze programma’s zijn voor mensen van alle leeftijden, die lijden aan een van de volgende aandoeningen:

- Longaandoeningen zoals chronische bronchitis en longemfyseem (COPD)
- Suikerziekte (Diabetes)
- Hartklachten en –aandoeningen
- Pijn, kramp, verdoofd/moe gevoel in de benen tijdens het lopen (Etalagebenen)
- Kanker
- Overgewicht (Obesitas)
- Reumatische aandoeningen en gewrichtsslijtage (Artrose)

Doe mee!
Door deel te nemen aan de groepslessen kunnen mensen hun algehele conditie verbeteren én beter (leren) omgaan met hun aandoening. Op deze manier wordt zelfstandig bewegen buiten de fysiotherapiepraktijk verbeterd. Ook krijgen deelnemers meer zelfvertrouwen. Het bewegingsprogramma wordt volledig afgestemd op de mogelijkheden en speciale kenmerken van de groep. Samen bewegen met mensen die in een vergelijkbare situatie verkeren is prettig: u kunt elkaar steunen en aanmoedigen. Ook hoeft u niet bang te zijn dat u iets niet kunt of dat er iets geforceerd wordt. Door het uitwisselen van ervaringen werkt u samen aan een actievere levensstijl. Het is gezellig: u bent er even helemaal uit. Het is goed voor lichaam en geest.

Herkent u zich in dit verhaal of kent u iemand die hier baat bij zou kunnen hebben? Meld u dan aan om eens vrijblijvend te komen kijken bij één van de groepslessen. Fit & Fysio is gevestigd aan de Nieuwe Markt 1 in Linne. Voor meer informatie neem contact met ons op via telefoonnummer 0475 468494.