Obesitas

Obesitas betekent ernstig overgewicht. Overgewicht is wereldwijd een groeiend probleem. Overgewicht kan leiden tot ernstige gezondheidsklachten zoals diabetes, hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten, aandoeningen van de inwendige organen en skeletafwijkingen, maar ook tot verkorting van de levensverwachting. De mate van overgewicht meten we door uw BMI (Body mass index; uw gewicht te delen door lengte in kwadraat) te bepalen.

Beweegprogramma Obesitas

Tijdsduur: 90 minuten

Doelstellingen:

• Conditietoename door het verhogen van de lichamelijke activiteit.
• Krachttraining; vasthouden vetvrije massa tijdens fase van   gewichtsreductie.
• Kennisoverdracht over voeding.
• Algemeen dagelijkse fysieke activiteiten niveau verhogen.
• Gewichtsreductie.

Oefenvorm:
Er wordt in groepsverband getraind. Wel wordt er een individueel programma opgesteld met individuele doelen, onder leiding van een fysiotherapeut en/of bewegingsdeskundige.